اوك انا بطبق عاادي ايش ورااي خلها تطلع العضلات
اوك انا بطبق عاادي ايش ورااي خلها تطلع العضلات
العفو
أحب أقرأ بالتغذية كثير ، بس المشكلة ما أعرف أطبخ :-)
Wounded by guns never fired... humanity
انا صار وزني55 واول 65^^
شكرا على الطريقه وراح استمر فيها^^
..Soon..
العفو بس 55 و65 ليش تستمر فيهاالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة The Dird
حابب تختفي؟
اشكرك يا اختي على هذا الموضوع الجميل
بس حبيت اسئل لو اكلت بين الوجبات الأساسيه هل يئثر على الرجيم
وشكرا
العفو أختيالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة الانمي
أكيد يأثر إذا أكلتي بين الوجبات الرئيسية لكن على حسب الأكل
يعني اتبعي أول نصيحة حتفيدك:
عندما تشعر بالجوع بين الوجبات ، امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات ، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة
وشكراً لكِ على مرورك الجميل
مشكوررررررررة يااختي على الرد بس ياليت تقولي ماهو الكرفس
العفو أختيالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة الانمي
الكرفس هو نبات يشبه البصل الأخضر كتير
هوي بسد النفس عشان هيك ينصح بأكله
جزاكي ربي كل خير
ألف شكر لك على هذه المعلومات
السلام عليكم
ما قلتيلنا كم مره نسوي كل تمرين؟؟؟
العفو أخويالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة Life_End
مشكور على مرورك نورت الموضوع
عراحتكالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة the keng
ضلك اعمل التمرين ولما تتعب وقف
موضوع بالصور وحلو
والطرق حلوة
مشكورة اختي
.:"اللهم قني عذابــــك ... يوم تبعث عبـــادك ":.
مشكورة على الموضوع الرائع
والشرح مرة حلو
تسلمي على الموضوع
العفو أخويالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mr.EPSON
تسلم أخوي على المرور..